Biofeedback befasst sich auf einer praktischen und wissenschaftlichen Basis mit der Steuerung und Kommunikation im menschlichen Organismus.

 

Praktisch gesehen sind auch schon der morgendliche Blick in den Spiegel, das regelmäßige Wiegen (Feedback der Körpermasse, d. h. des Gewichts), Blutdruckmessungen (Feedback des Blutdrucks) oder das Fiebermessen (Feedback der Körperkerntemperatur) und vieles mehr eine - für viele Menschen täglich oder zumindest häufig durchgeführte Form von Biofeedback, also einer biologischen Rückmeldung und Bewusstmachung von Körpersignalen und  -werten, die ohne instrumentelle Unterstützung nicht direkt wahrgenommen werden können. 

 

Auch wenn Sie in Ihrer Freizeit, z.B. unter Verwendung eines Pulsgurtes mit einer Pulsuhr zur Kontrolle Ihrer individuellen Trainingsherzfrequenz walken, joggen oder laufen gehen, so haben Sie ein gängiges, sehr einfaches und effektives, apparativ unterstütztes (Bio-)Feedback der Körperfunktion "Herz- oder Pulsfrequenz". Schon wenn Sie ihren Puls selber messen (zwei Finger an eine Carotis-Arterie, für 15 Sekunden den Puls zählen und dann mit den Faktor "vier" multiplizieren = Puls- oder Herzfrequenz pro Minute), so haben Sie ein Feedback dieser Körperfunktion.